韓成志

蓄勢待發

"很多人都覺得我內斂,但我選擇在關鍵時刻釋放能量"

 

關於

我是韓成志

從小因為早產,在體質上有著無法改變的缺陷;童年時期的體弱多病,也受到過動的症狀糾纏。但我相信缺陷其實是上天賜予的鍛鍊,讓我成就不輕易放棄的意志與態度!

研究所求學時期因前輩的引導而接觸了健身運動,經過了長時間的摸索與傷害的經歷,我開始翻找相關的研究與期刊,與各大知名網站的資料,發現有太多的知識實作資訊與我們一般人的認知與訓練有太大的落差,如果資訊只是在文獻的紙上談兵與實驗層面,是無法讓更多人受惠的。

為了能用自己的專業與熱情協助他人獲得更好的生活品質,

於是,我披上繡了"教練"字樣的戰袍,希望透過教學整合理論與實作,幫助更多朋友。

 

教練認證

Resistance Training Specialist

國際阻力訓練認證

Functional Movement Screen

功能性評估系統研習

ACE Certified Trainer

美國運動委員會私人教練

Selective Functional Movement Assessment

精選功能性動作評估

NSCA-CPT

美國肌力體能協會私人教練

Dynamic Neuromuscular Stabilization

動態神經肌肉穩定術

 

專長項目

阻力訓練

體態調整

功能性訓練

心肺耐力

專項訓練

團體訓練

致 生命的旅者

過去無法影響未來,透過不斷的蛻變與成長,成就不凡卓絕;

天底下沒有絕對的強者,只有不斷前行。

教練部落格

 

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